A mi się tam dieta nie nudzi. A nawet jak jej nie trzymam to się kijowo czuje. Jedyny powód dla jakiego ostatnio przerwałem dietę to były powody zdrowotne, gdyby nie problemy z bebechami to jadł bym tak długo na ile by mi starczyło kasy bo jak kolega wyżej napisał zasobność portfela jest tu bardzo ważna. Żeby jakąś dietę normalną prowadzić trzeba [...]
[...] progres. To nic niezwykłego, zwłaszcza, jeśli trenujesz na k1 kopnięcia wymagające większej mobilności i kontroli niż te w muay thai. Mówiąc szczerze, to chodziłam jakiś czas na muay thai i bardzo mi się nie podoba tam kilka kwestii technicznych jak np. wchodzenie na palce podczas kopnięcia, bo według mnie to ukrywanie dwóch problemów: [...]
Pomysł ze stroną o masie informacji z życia wziętych o prohormonach to super pomysł. Osobiście eksperymentuje z ph i mam wyrobione o nich zdanie. To znaczy: Są drogie jak każdy wie, porządny cykl to KAAASA. Jeśli chodzi o efekty to po ph czuję się świertnie. Nic mnie nie boli i mam więcej energii nie tylko na siłowni. Ćwiczę już długo i nie [...]
A hcg ? Nie chcę też za bardzo nabałaganić w organiźmie, pierwszy cykl i tak długo walić? Wiem że coś za coś. Clomid dopiero jak zejdę z cyklu całkiem? Zmieniony przez - MASTA_Asthetic w dniu 2017-01-25 23:04:43
widze ze zdania sa podzielone, moglibyscie edytowac moja diete tak jak wedlug waz powinna wygladac ? bede wdzieczny bo chcialbym na bierząco ja zmieniac tak dlugo az wkoncu bedzie dobra . wyszlo mi tak : BMR:1736 Zapotrzebowanie kaloryczne: 2387
ok a teraz pytanie typowo laickie,cwicze dosc dlugo,pare lat, jednak dopiero teraz zdecydowalem sie na jakakolwiek odzywke.padlo wlasnie na CrESTERa za tem chcialem spytac jak dawkowac i z czym.Pytam gdyz nie wiem czy tak jak pisze na opakowaniu(czyli 3-4 kapsulki 2 razy dziennie,wiec 6-8 na dzien) i czy brac tylko przed treningiem?pozdrawiam
zazdroszcze ci tyle godzin snu ja to max 6 godzin kimam plus godzinka wciagu dnia jak robisz mase to pij odzywke na noc jak radzi kolega bedzie ci dlugo zalegala w przewodzie pokarmowym a rano nie ebdzie ci tak bardzo buczec i dozuc ze 3 bananki
jak pisałem - długo byłem na redu - ponad pół roku - byłem osobą otyłą - ponad 32 KG tłuszczu w dół , jako że redu długie to masa szła bardzo powoli :(
[...] w tym temacie, ze antka w ogole bym wyrzucił i nie jechałbym w jednym cyklu meta z antkiem. Sama metka na kicka do 6 tygodni albo 4 tygodnie i pozniej znow 4 tygodnie jakby wybrał opcje długiego cyklu. Ja bym tak zrobił. Mietek fajny steryd na kicka, fajne samopoczucie ale cena mowi sama za siebie... dla mnie osobiscie to miły dodatek do [...]
[...] ze dlugo trzeba brac to raczej mit zwymyslony przez kogos a powielany przez wiekszosc "znawcow" na forum hmb dlatego do bani, ze jest to malo efektyywny suplement, efekty mizerne do wlozonych $ wez zrob na razie sobie cykl na kreatynie poczytaj troce bo wiedza kuleje, trzymaj miche a pozniej jak sie doksztalcisz sam sobie cos wymyslisz
Spoko tylko ćwicz tak jak napisał MoonBlade że A-W-B-W-A-W-B-W-A-W-B-W itd Może być fajna zabawa. Z tym że nie jedź tym treningiem strasznie długo 5-6 tygodni max, nie dłużej. Chyba że wcześniej poczujesz przetrenowanie. A zamiast wisieć na drążku to próbuj się podciągać. Ja z racji dużej wagi też się nie moge podciągnąć i cały czas ćwicze z [...]
[...] jesteś osłabiony po chorobie.Też mialem kiedyś taka sytułacje ze długo chorowałem a pozniej szybko wrociłem do treningów i omało co mnie sztangla nie przygniotła, ale jak sie czujesz dobrze to myśe że na jakiś leciutki trening powinieneś iść. A jeszcze do posta Twojej przedmówczyni, może nie ufasz metodzie homeopatii ale jest ona bardzo [...]
[...] zestaw : po 2 miechach intensywnych trenigow 5 dni odpoczynku , nastepnie 4 dni treningu ( lżejszego), i z 3 - 4 dni ponownego calkowitego odpoczynku! Chyba lepiej bedzie jak bedziesz robil regeneracje po cyklu na mase zanim przystapisz do cyklu na sile - zawsze ten odpoczynek sie przyda! a tak to 3 miechy grubego trenowania - mozna sie [...]
[...] ciagi 3*10-12powt + RESZTA DOWOLNIE/WYBIORCZO W dni nietreningowe: 50 skokow dosieznych(pisales ze chcesz poprawic wyskok: pamietaj ze to powolny proces, nie doluj sie jak nie idzie z treningu na trening) 10minut dosc intensywnego biegu... i 5 minut zwisania na drazku z poluzowaniem miesni tulowia... Duzo jedz, ale jak po 20:00 jesz [...]
[...] Rome Podcast, czy Gaethje zmierzy się ze zwycięzcą walki Oliveira vs. Poirier i odpowiedział twierdząco. „Tak, (on jest następny do walki o tytuł wagi lekkiej). Tak długo jak wszyscy są zdrowi i wszystko dobrze się układa, to powinien być on”. Justin Gaethje, który obecnie posiada rekord 23-3 w swojej zawodowej karierze w mieszanych sztukach [...]
[...] wycofanie się z walki, aby zająć się długotrwałą kontuzją biodra. Poirier z kolei przekonywał, że to sytuacja kontraktowa Diaza z UFC anulowała walkę. Zarówno Dustin Poirier jak i Nate Diaz liżą swoje rany z porażek w swoich ostatnich walkach. Podczas gdy Poirier poniósł porażkę z mistrzem wagi lekkiej Charlesem Oliveirą na UFC 269, Diaz ma za [...]
[...] lepiej dac deke/npp ale to naprawde jeszcze czas na wszystko. poki co tylko mozesz sobie hematokryt pogorszyc a benefitów i tak nie wyciągniesz. daj sobie lepiej tego testa jak bijesz juz kilka miesiecy e4d. to daj go po 250 2x w tygodniu np poniedzialek czwartek, lub wtorek sobota. na stałe 500 tygodniowo. sam dobrej jakosci test juz w takiej [...]
[...] Powiem krótko.Dosc dlugo w tym siedziałem.W tych cenach Wiekszosc z nich to dobre podrobki z Turcji,Bułgarii.Nuty zapachowe sa bardzo podobne,lecz nie sa identyczne jak oryginalne zapachy.Zapach utrzymuje sie krotko.Opakowania sa idealne i ladnie zafoliowane. Jesłi mowa o prawdziwych oryginałach to ceny hurtowe jeszcze kilka lat temu [...]
11 grudnia - UFC 269: Oliveira vs Poirier
